こんにちは☆レンタル携帯モバレンです(^^)/

 

自分の投稿についた「いいね」の数が気になったり、友人の“キラキラ投稿”を見て傷ついたりする

――そんな「SNS疲れ」を起こす人が近年増えています。

 

みなさんはどうですか？？
自分の投稿にたくさんいいねが付くとうれしくなったりしませんか？？

 

また、自分は何もない日常を送っている中、友人の楽しそうな充実した投稿を見てしまうと少し落ち込んでしまう…なんてこともあるかもしれません。

 

 

今や私たちの生活に欠かすことができなくなったSNS。
ネットでも「インスタをログアウトしました。正直、他人が楽しそうな姿を見ていると辛くなります」
「いいねが少ないと承認欲求が満たされない」などのさまざまな声が上がっています。

 

とはいえ、SNSを生活から切り離すのはそう容易なことではありません。

 

人間関係は結構曖昧なところがあり、いいね数など数字になるとリアリティが増して自分の人気が可視化されるので、そこで傷つくケースがあるとのこと。
また、自己肯定感の不足がある人は『承認欲求』が出てくるそうで、
他の“キラキラ女子・男子”を見ると、自分の肯定が奪われたような気持ちになっているので、イライラしたり嫉妬したりしやすくなるそうです。

 

承認欲求は「他者から認められたい」「自分を価値ある存在として認めたい」という願望。
あること自体は当たり前ですが、強くなりすぎることで自らを客観視することができなくなり、他の人を傷つけてしまう弊害もあるといいます。

 

 

こういった承認欲求をコントロールするには、

 

例えば『1日1時間』『夜10時以降はTwitterをやらない』などとルールづくりをすることが必要だったり、
現実の関係も結構大事で、屈託なく弱みを見せられる人間関係が現実にあると承認欲求が満たされるため、
ネット上で無理して“キラキラ女子・男子”を演じなくても、十分満たされるとのこと。

 

他人から評価されるために何かをするのではなく、自分が好きなことややりたいことを見つけて集中していくと、そこまで他人の評価が気にならなくなります。
自分が打ち込める好きなことを見つけるのは大事なことです。

 

SNSは文明の利器で孤独を癒している部分もあるので、全く使わない方がいいとは言いませんが、自分が幸福になれるいい距離感をもってうまく使うことが大切です。

 

あまりSNSを鵜呑みにしないで楽しみましょう♪

 

レンタル携帯・レンタルスマホでもSNSはできるの？？とよくご質問を頂きますが、もちろんできますよ(*^^)v

 

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